Trạng thái tâm lí bình thường nếu biết kiểm soát

Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Tổng câu hỏi trong bộ đề

Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Câu hỏi 1: Tâm lí căng thẳng là gì?

A: Trạng thái vui vẻ, hào hứng
B: Trạng thái lo âu, áp lực về mặt tinh thần
C: Cảm giác hạnh phúc
D: Niềm vui khi học tốt

Đáp án: B

Câu hỏi 2: Một biểu hiện của tâm lí căng thẳng là:

A: Lo lắng quá mức, mất ngủ, mệt mỏi
B: Ngủ sâu, ăn ngon
C: Tươi cười, vui vẻ
D: Bình tĩnh trong mọi tình huống

Đáp án: A

Câu hỏi 3: Nguyên nhân nào sau đây gây căng thẳng?

A: Thi cử, áp lực học tập, mâu thuẫn gia đình
B: Chơi thể thao
C: Nghe nhạc thư giãn
D: Ăn uống đúng giờ

Đáp án: A

Câu hỏi 4: Khi cảm thấy căng thẳng, việc làm nào sau đây là đúng?

A: Tâm sự với người thân, bạn bè hoặc thầy cô
B: Giữ kín và chịu đựng một mình
C: Cố gắng im lặng
D: La hét và đập đồ

Đáp án: A

Câu hỏi 5: Một cách hiệu quả giúp giảm căng thẳng là:

A: Tập thể dục, nghe nhạc, hít thở sâu
B: Xem phim khuya
C: Ngủ suốt ngày
D: Uống nước đá

Đáp án: A

Câu hỏi 6: Khi bị căng thẳng do học quá nhiều, em nên:

A: Nghỉ ngơi hợp lý và điều chỉnh kế hoạch học tập
B: Tiếp tục học không ngừng
C: Thức khuya học bài
D: Lướt mạng xã hội

Đáp án: A

Câu hỏi 7: Một trong những hậu quả của căng thẳng kéo dài là:

A: Giảm trí nhớ, giảm tập trung
B: Tăng sức khỏe
C: Ngủ ngon hơn
D: Vui vẻ hơn

Đáp án: A

Câu hỏi 8: Cảm xúc tiêu cực kéo dài có thể dẫn đến:

A: Trầm cảm và suy sụp tinh thần
B: Thông minh hơn
C: Tăng khả năng giao tiếp
D: Cười nhiều hơn

Đáp án: A

Câu hỏi 9: Kĩ năng quan trọng giúp ứng phó với căng thẳng là:

A: Quản lí thời gian hiệu quả
B: Làm nhiều việc một lúc
C: Ngủ trễ để học bài
D: Im lặng tuyệt đối

Đáp án: A

Câu hỏi 10: Khi em bị áp lực vì điểm kém, việc nên làm là:

A: Tự đánh giá, rút kinh nghiệm và nỗ lực hơn
B: Tự trách và bỏ học
C: Trốn tránh cô giáo
D: Che giấu bài kiểm tra

Đáp án: A

Câu hỏi 11: Một cách thư giãn tinh thần là:

A: Nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc đi dạo
B: Xem phim kinh dị
C: Ăn uống quá mức
D: Thức khuya lướt mạng

Đáp án: A

Câu hỏi 12: Tâm lí căng thẳng thường xuất hiện khi:

A: Phải đối mặt với áp lực hoặc thay đổi lớn
B: Ngủ đủ giấc
C: Học nhóm hiệu quả
D: Tập thể dục thường xuyên

Đáp án: A

Câu hỏi 13: Khi bạn gặp khó khăn về tâm lí, em nên:

A: Lắng nghe và động viên bạn
B: Phớt lờ vì không liên quan
C: Cười trêu bạn
D: Lan truyền chuyện của bạn

Đáp án: A

Câu hỏi 14: Kỹ năng tự trấn an bản thân giúp:

A: Bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc
B: Gia tăng áp lực
C: Làm tổn thương người khác
D: Tránh né vấn đề

Đáp án: A

Câu hỏi 15: Một biểu hiện tâm lí căng thẳng ở học sinh là:

A: Chán học, mệt mỏi kéo dài
B: Vui vẻ trong giờ học
C: Nhiệt tình phát biểu
D: Ham học hỏi

Đáp án: A

Câu hỏi 16: Để phòng tránh căng thẳng, em cần:

A: Có chế độ sinh hoạt và học tập hợp lí
B: Tránh học
C: Lười vận động
D: Không đặt mục tiêu

Đáp án: A

Câu hỏi 17: Em nên làm gì khi bạn thân bị áp lực học tập?

A: Hỏi han, chia sẻ và cùng tìm giải pháp
B: Mặc kệ vì không liên quan
C: Cười vì bạn yếu
D: Ganh tị

Đáp án: A

Câu hỏi 18: Hoạt động giúp giải tỏa tâm lí là:

A: Viết nhật kí, vẽ tranh, nghe nhạc
B: Cãi nhau
C: Gây gổ với người khác
D: Làm nhiều việc cùng lúc

Đáp án: A

Câu hỏi 19: Tâm lí căng thẳng kéo dài sẽ ảnh hưởng:

A: Xấu đến sức khỏe và học tập
B: Không sao cả
C: Giúp học tốt hơn
D: Làm cơ thể khỏe mạnh hơn

Đáp án: A

Câu hỏi 20: Căng thẳng khi thi cử có thể được giảm bằng cách:

A: Ôn tập hợp lí và thư giãn trước giờ thi
B: Không ôn gì
C: Chơi game suốt đêm
D: Học dồn một lần

Đáp án: A

Câu hỏi 21: Một biểu hiện khi bị căng thẳng là:

A: Đau đầu, khó chịu, mất tập trung
B: Cười nhiều
C: Ngủ ngon
D: Nói chuyện vui vẻ

Đáp án: A

Câu hỏi 22: Để kiểm soát cảm xúc, em cần:

A: Hít thở sâu, nghỉ ngơi, chia sẻ với người tin tưởng
B: Bỏ đi một mình
C: Gây gổ
D: Im lặng mãi mãi

Đáp án: A

Câu hỏi 23: Tâm lí căng thẳng có thể xảy ra ở:

A: Mọi lứa tuổi
B: Người lớn tuổi
C: Chỉ học sinh giỏi
D: Người thất bại

Đáp án: A

Câu hỏi 24: Khi cảm thấy quá tải, em nên:

A: Nghỉ ngơi, thư giãn và sắp xếp lại công việc
B: Tiếp tục cố mà không cần ngủ
C: Bỏ cuộc
D: Giấu nhẹm mọi việc

Đáp án: A

Câu hỏi 25: Một yếu tố giúp em giảm căng thẳng là:

A: Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh
B: Nhịn ăn
C: Xem phim muộn
D: Lướt mạng quá lâu

Đáp án: A

Câu hỏi 26: Trò chuyện với người thân giúp:

A: Giảm lo lắng và có thêm lời khuyên
B: Thêm lo hơn
C: Không có tác dụng gì
D: Mất thời gian

Đáp án: A

Câu hỏi 27: Biết nói "không" với điều không phù hợp giúp:

A: Bảo vệ bản thân khỏi áp lực không cần thiết
B: Mất lòng bạn
C: Gây mâu thuẫn
D: Làm yếu đuối

Đáp án: A

Câu hỏi 28: Thói quen gây căng thẳng là:

A: Trì hoãn công việc, học tập dồn dập
B: Lên kế hoạch cụ thể
C: Thường xuyên vận động
D: Nghe nhạc nhẹ

Đáp án: A

Câu hỏi 29: Khi gặp áp lực học tập, điều quan trọng là:

A: Biết điều chỉnh và tìm cách giải tỏa
B: Gục ngã
C: Đổ lỗi cho người khác
D: Làm mọi cách để được điểm cao

Đáp án: A

Câu hỏi 30: Căng thẳng là:

A: Trạng thái tâm lí bình thường nếu biết kiểm soát
B: Luôn là xấu
C: Điều không ai từng trải qua
D: Chỉ có khi học kém

Đáp án: A

Câu hỏi 31: Một cách kiểm soát tâm lí khi thi là:

A: Chuẩn bị kiến thức và giữ bình tĩnh
B: Không học gì trước ngày thi
C: Uống nhiều nước ngọt
D: Xem phim trước giờ thi

Đáp án: A

Câu hỏi 32: Dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng:

A: Hay cáu gắt, dễ xúc động, lo lắng
B: Vui vẻ với mọi người
C: Hay cười đùa
D: Ngủ sâu hơn

Đáp án: A

Câu hỏi 33: Tâm sự với người tin cậy giúp:

A: Giải tỏa tâm lí, có định hướng đúng
B: Gây thêm lo lắng
C: Mất thời gian học
D: Tránh phải quyết định

Đáp án: A

Câu hỏi 34: Một biểu hiện tích cực khi đối diện căng thẳng là:

A: Dám đối mặt, tìm cách vượt qua
B: Trốn tránh mãi
C: Nổi nóng
D: Than vãn

Đáp án: A

Câu hỏi 35: Tâm lí căng thẳng nếu biết kiểm soát sẽ:

A: Giúp rèn luyện bản lĩnh và phát triển
B: Khiến kết quả học tập giảm sút
C: Làm cơ thể suy yếu
D: Không có tác dụng gì

Đáp án: A

Câu hỏi 36: Việc lắng nghe người khác chia sẻ giúp:

A: Gắn kết và hỗ trợ nhau vượt qua căng thẳng
B: Gây phiền phức
C: Mất thời gian
D: Làm bạn buồn thêm

Đáp án: A

Câu hỏi 37: Một trong những thói quen tốt để giảm căng thẳng là:

A: Thể dục đều đặn
B: Ngủ trễ
C: Bỏ bữa sáng
D: Ngồi im một chỗ

Đáp án: A

Câu hỏi 38: Khi bạn cảm thấy buồn chán, việc đầu tiên nên làm là:

A: Chia sẻ với người tin cậy
B: Đóng cửa một mình
C: Không tiếp xúc ai
D: Tự trách bản thân

Đáp án: A

Câu hỏi 39: Khi thấy bạn buồn, em nên:

A: An ủi, trò chuyện và ở bên bạn
B: Né tránh
C: Cười nhạo
D: Không quan tâm

Đáp án: A

Câu hỏi 40: Kỹ năng kiểm soát tâm trạng quan trọng là:

A: Tự nhận biết cảm xúc và điều chỉnh hợp lý
B: Giấu mọi thứ
C: Trút giận vào người khác
D: Không nói chuyện

Đáp án: A

Câu hỏi 41: Để giúp bạn vượt qua căng thẳng, em có thể:

A: Rủ bạn đi dạo, trò chuyện nhẹ nhàng
B: Im lặng
C: Tránh gặp bạn
D: Làm lơ

Đáp án: A

Câu hỏi 42: Căng thẳng nếu không xử lý sẽ ảnh hưởng đến:

A: Tâm lí và sức khỏe lâu dài
B: Sự phát triển chiều cao
C: Tốc độ đọc
D: Học sinh giỏi

Đáp án: A

Câu hỏi 43: Em có thể tập hít thở sâu khi:

A: Cảm thấy lo lắng hay mất bình tĩnh
B: Ngủ gật
C: Ăn uống
D: Cãi nhau

Đáp án: A

Câu hỏi 44: Một cách tốt để tăng sức đề kháng tâm lí là:

A: Tham gia hoạt động tích cực cùng bạn bè
B: Ở một mình
C: Coi phim liên tục
D: Cười nhạo người khác

Đáp án: A

Câu hỏi 45: Khi bị áp lực vì mâu thuẫn với bạn, em nên:

A: Nói chuyện rõ ràng để hòa giải
B: Giận lâu
C: Nói xấu bạn
D: Tránh bạn mãi

Đáp án: A

Câu hỏi 46: Suy nghĩ tích cực sẽ giúp:

A: Cân bằng cảm xúc và giảm áp lực
B: Làm chậm học lực
C: Mất sự tập trung
D: Tránh xa mọi người

Đáp án: A

Câu hỏi 47: Một biểu hiện tâm lí ổn định là:

A: Vui vẻ, bình tĩnh, biết cảm thông
B: Căng thẳng thường xuyên
C: Hay nổi giận
D: Lo âu liên tục

Đáp án: A

Câu hỏi 48: Em nên tránh điều gì khi đang căng thẳng?

A: Nói chuyện tiêu cực, trách móc
B: Viết nhật ký
C: Nghe nhạc nhẹ
D: Ngủ sớm

Đáp án: A

Câu hỏi 49: Duy trì thói quen ngủ đủ giúp:

A: Tâm trí thoải mái, học tốt hơn
B: Dễ bị stress
C: Thức khuya dễ học hơn
D: Mất tập trung

Đáp án: A

Câu hỏi 50: Một học sinh biết ứng phó với căng thẳng là người:

A: Biết nghỉ ngơi, tự điều chỉnh và tìm hỗ trợ
B: Tự chịu đựng mọi áp lực
C: Luôn giấu kín cảm xúc
D: Hay bộc phát giận dữ

Đáp án: A

Câu hỏi 51: Em nên làm gì khi bị thầy cô nhắc nhở khiến em buồn?

A: Bình tĩnh suy nghĩ và sửa lỗi
B: Cãi lại
C: Bỏ học
D: Giận dữ đập bàn

Đáp án: A

Câu hỏi 52: Khi bị điểm thấp, điều cần làm là:

A: Xem lại bài, học tập tốt hơn
B: Trách thầy cô
C: Bỏ thi
D: Than phiền với bạn

Đáp án: A

Câu hỏi 53: Tham gia câu lạc bộ, hoạt động ngoại khóa giúp:

A: Giải tỏa căng thẳng, rèn luyện kĩ năng
B: Làm mệt hơn
C: Mất thời gian học
D: Ít bạn bè hơn

Đáp án: A

Câu hỏi 54: Suy nghĩ tiêu cực lâu ngày dễ dẫn đến:

A: Trầm cảm, cô lập
B: Tăng thành tích học tập
C: Nhiều người quý
D: Vui vẻ hơn

Đáp án: A

Câu hỏi 55: Em nên ứng xử thế nào với người đang bị căng thẳng?

A: Lắng nghe, chia sẻ nhẹ nhàng
B: Nói lời mỉa mai
C: Coi như không biết
D: Bỏ mặc

Đáp án: A

Câu hỏi 56: Một thói quen xấu làm tăng stress là:

A: Thức khuya học bài
B: Tập thể dục
C: Ăn uống điều độ
D: Chơi thể thao

Đáp án: A

Câu hỏi 57: Căng thẳng thường xảy ra nhiều nhất khi:

A: Thi cử, kiểm tra, thay đổi môi trường
B: Đi chơi
C: Xem phim
D: Ngủ trưa

Đáp án: A

Câu hỏi 58: Em có thể hỗ trợ bạn vượt căng thẳng bằng cách:

A: Ở bên bạn, động viên và giúp giải quyết vấn đề
B: Tránh mặt
C: Khoe thành tích
D: Phê bình bạn

Đáp án: A

Câu hỏi 59: Viết ra điều mình lo lắng có thể giúp:

A: Giảm căng thẳng và dễ nhìn rõ vấn đề
B: Thêm rối hơn
C: Không thay đổi gì
D: Làm bạn buồn

Đáp án: A

Câu hỏi 60: Một biểu hiện của học sinh ổn định tâm lí là:

A: Tự tin, vui vẻ, giao tiếp hòa nhã
B: Hay giận dỗi
C: Trốn tránh bạn bè
D: Không nói chuyện

Đáp án: A

Câu hỏi 61: Điều gì dưới đây giúp tăng khả năng chống căng thẳng?

A: Thói quen tốt và tinh thần tích cực
B: Học càng nhiều càng tốt
C: Làm việc không nghỉ
D: Thi liên tục

Đáp án: A

Câu hỏi 62: Một người tự lập thường có khả năng:

A: Ứng phó tốt với căng thẳng
B: Trốn tránh vấn đề
C: Né tránh cảm xúc
D: Dễ xúc động

Đáp án: A

Câu hỏi 63: Khi bị bố mẹ trách, em nên:

A: Lắng nghe, suy nghĩ và sửa lỗi
B: Cãi lại
C: Bỏ nhà đi
D: Khóc lớn

Đáp án: A

Câu hỏi 64: Căng thẳng học đường ảnh hưởng đến:

A: Kết quả học tập và sức khỏe
B: Cải thiện trí nhớ
C: Tăng chiều cao
D: Làm vui vẻ

Đáp án: A

Câu hỏi 65: Thói quen giúp giảm căng thẳng hiệu quả là:

A: Ngủ sớm, ăn sáng, thể dục nhẹ
B: Ngủ trễ, bỏ ăn
C: Xem điện thoại liên tục
D: Uống cà phê mỗi ngày

Đáp án: A

Câu hỏi 66: Việc lập kế hoạch học tập khoa học giúp:

A: Tránh học dồn gây căng thẳng
B: Học ít đi
C: Không cần cố gắng
D: Gây rối

Đáp án: A

Câu hỏi 67: Khi bạn có biểu hiện tâm lí không ổn, em nên:

A: Khuyên bạn đi gặp người lớn, thầy cô
B: Giấu bạn
C: Nói xấu
D: Cười chê

Đáp án: A

Câu hỏi 68: Hành động nào sau đây không giúp giảm căng thẳng?

A: La hét và đập phá đồ
B: Viết nhật ký
C: Tập thể dục
D: Tâm sự với người thân

Đáp án: A

Câu hỏi 69: Một trong các yếu tố tạo nên sự cân bằng tâm lí là:

A: Nghỉ ngơi hợp lý và mối quan hệ tích cực
B: Thi liên tục
C: Làm việc không ngừng
D: Sống cô lập

Đáp án: A

Câu hỏi 70: Khi cảm thấy căng thẳng, em nên làm gì đầu tiên?

A: Dừng lại, hít thở sâu và bình tĩnh
B: Gào khóc
C: Trốn học
D: Nổi nóng

Đáp án: A

Câu hỏi 71: Điều gì sau đây giúp ngăn ngừa căng thẳng?

A: Sống lành mạnh và biết điều tiết cảm xúc
B: Làm theo tất cả yêu cầu
C: Chấp nhận tất cả lời rủ rê
D: Coi thường sức khỏe

Đáp án: A

Câu hỏi 72: Một học sinh bị bạn bè tẩy chay có thể cảm thấy:

A: Căng thẳng, tổn thương tâm lí
B: Hạnh phúc
C: Thoải mái
D: Không có gì

Đáp án: A

Câu hỏi 73: Biểu hiện tâm lí không lành mạnh là:

A: Trầm lặng bất thường, hay khóc, mất ngủ
B: Hay cười
C: Giao tiếp bình thường
D: Nhiệt tình học tập

Đáp án: A

Câu hỏi 74: Khi em thấy bản thân luôn lo lắng, em nên:

A: Tìm người chia sẻ và học cách kiểm soát cảm xúc
B: Giữ trong lòng
C: Né tránh mọi người
D: Tự trách mãi

Đáp án: A

Câu hỏi 75: Một yếu tố tăng khả năng ứng phó căng thẳng là:

A: Sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè
B: Làm một mình
C: Không ai biết
D: Giữ bí mật

Đáp án: A

Câu hỏi 76: Môi trường học tập tích cực giúp:

A: Học sinh thoải mái, giảm áp lực
B: Tăng sự lo lắng
C: Dễ gây hiểu lầm
D: Làm học sinh xa cách

Đáp án: A

Câu hỏi 77: Khi cảm xúc tiêu cực kéo dài, học sinh nên:

A: Tìm sự giúp đỡ từ người lớn, chuyên gia
B: Giấu nhẹm
C: Tránh đi học
D: Đổ lỗi người khác

Đáp án: A

Câu hỏi 78: Thói quen học tập tốt giúp:

A: Giảm stress và tăng kết quả học tập
B: Làm mệt hơn
C: Tăng thời gian chơi
D: Giảm hiểu biết

Đáp án: A

Câu hỏi 79: Em có thể theo dõi tâm trạng mỗi ngày để:

A: Nhận biết cảm xúc và điều chỉnh kịp thời
B: Viết cho vui
C: Tạo áp lực
D: Gây rối

Đáp án: A

Câu hỏi 80: Tâm lí ổn định giúp học sinh:

A: Học tập hiệu quả, sống vui khỏe
B: Mất tập trung
C: Trốn tránh
D: Bị stress nặng

Đáp án: A

Câu hỏi 81: Một người thường xuyên căng thẳng dễ bị:

A: Bệnh tâm lí và giảm sức khỏe
B: Khỏe hơn
C: Tăng cân
D: Dễ ngủ

Đáp án: A

Câu hỏi 82: Việc học dồn vào đêm trước kỳ thi thường gây:

A: Căng thẳng, kém hiệu quả
B: Nhớ lâu hơn
C: Dễ đạt điểm cao
D: Giúp ngủ ngon

Đáp án: A

Câu hỏi 83: Một lời khuyên cho bạn khi lo lắng là:

A: Cùng bạn hít thở sâu và nói chuyện nhẹ nhàng
B: Chê bai bạn
C: Tránh xa
D: Làm bạn giận

Đáp án: A

Câu hỏi 84: Khi lo âu, cơ thể thường:

A: Tim đập nhanh, vã mồ hôi, run rẩy
B: Ngủ sâu
C: Ăn nhiều
D: Yên bình

Đáp án: A

Câu hỏi 85: Một cách giải tỏa tâm lí tích cực là:

A: Vẽ tranh, nghe nhạc, làm việc mình yêu thích
B: Cãi nhau
C: Xem video kích động
D: Ngồi một chỗ

Đáp án: A

Câu hỏi 86: Khi bị stress, em nên:

A: Tập trung hít thở, chia sẻ với người tin cậy
B: Đập phá đồ
C: Tránh tất cả
D: Im lặng mãi mãi

Đáp án: A

Câu hỏi 87: Lối sống lành mạnh bao gồm:

A: Ăn ngủ đủ, vận động, suy nghĩ tích cực
B: Thức khuya, ăn đồ ngọt
C: Chơi game nhiều giờ
D: Không nói chuyện

Đáp án: A

Câu hỏi 88: Khi em bị người khác hiểu lầm, em nên:

A: Bình tĩnh giải thích rõ ràng
B: Bỏ đi
C: Trả đũa
D: Nổi nóng

Đáp án: A

Câu hỏi 89: Một nhóm bạn học tích cực sẽ giúp:

A: Giảm căng thẳng và tăng kết quả học tập
B: Mất thời gian
C: Tăng lo lắng
D: Làm học sinh cá biệt

Đáp án: A

Câu hỏi 90: Em nên làm gì để chuẩn bị tâm lí tốt trước kì thi?

A: Ôn bài đều, nghỉ ngơi hợp lý, giữ bình tĩnh
B: Học cả đêm
C: Nhờ bạn làm giúp
D: Trốn thi

Đáp án: A

Câu hỏi 91: Một cách phòng tránh căng thẳng lâu dài là:

A: Thường xuyên kiểm tra và điều chỉnh cảm xúc
B: Đè nén cảm xúc
C: Giữ im lặng
D: Làm việc liên tục

Đáp án: A

Câu hỏi 92: Em có thể hỗ trợ bạn căng thẳng bằng cách:

A: Gợi ý giải pháp, không ép buộc
B: Bắt bạn thay đổi
C: Cười nhạo
D: Tạo áp lực

Đáp án: A

Câu hỏi 93: Một trong những dấu hiệu cảnh báo căng thẳng là:

A: Mất ngủ, lo âu kéo dài, hay quên
B: Ngủ nhiều
C: Cười thường xuyên
D: Nói chuyện sôi nổi

Đáp án: A

Câu hỏi 94: Lập kế hoạch thời gian giúp:

A: Học tập hiệu quả, tránh áp lực
B: Không có tác dụng
C: Rối lịch học
D: Mất ngủ

Đáp án: A

Câu hỏi 95: Khi bị mắng oan, em nên:

A: Bình tĩnh giải thích, không phản ứng tiêu cực
B: La lên
C: Trả lời thô lỗ
D: Tự ái bỏ học

Đáp án: A

Câu hỏi 96: Tránh bị căng thẳng bằng cách:

A: Biết giới hạn bản thân, không quá sức
B: Làm hết mọi việc
C: Ngồi một chỗ
D: Ngủ suốt ngày

Đáp án: A

Câu hỏi 97: Tâm lí ổn định là nền tảng để:

A: Học tập, giao tiếp, phát triển toàn diện
B: Im lặng
C: Trốn tránh
D: Bị cô lập

Đáp án: A

Câu hỏi 98: Khi lo lắng trước đám đông, em nên:

A: Hít thở sâu, luyện tập trước
B: Tránh luôn
C: La lớn
D: Nói chuyện lan man

Đáp án: A

Câu hỏi 99: Ứng phó hiệu quả với căng thẳng giúp em:

A: Tự tin, học tốt, sống vui vẻ
B: Sợ hãi
C: Tránh mọi việc
D: Nổi giận nhiều hơn

Đáp án: A