Nhận diện tình huống gây căng thẳng

Tổng câu hỏi trong bộ đề

Nhận diện tình huống gây căng thẳng

Câu hỏi 1: Tình huống căng thẳng là gì?

A: Khi mọi việc diễn ra như mong đợi
B: Khi gặp khó khăn, áp lực vượt quá khả năng thích nghi
C: Khi được nghỉ ngơi
D: Khi cảm thấy vui vẻ

Đáp án: B

Câu hỏi 2: Biểu hiện phổ biến của căng thẳng là:

A: Thư giãn, thoải mái
B: Vui vẻ, hài hước
C: Lo âu, mất ngủ, khó tập trung
D: Yên tĩnh, lặng lẽ

Đáp án: C

Câu hỏi 3: Một ví dụ của tình huống gây căng thẳng với học sinh là:

A: Nhận điểm kém bất ngờ
B: Đi chơi với bạn
C: Tham gia văn nghệ
D: Về quê thăm ông bà

Đáp án: A

Câu hỏi 4: Khi bị cha mẹ trách mắng nặng nề, học sinh có thể:

A: Thấy bình thường
B: Bị tổn thương tâm lý và căng thẳng
C: Cười vui vẻ
D: Không có cảm xúc gì

Đáp án: B

Câu hỏi 5: Tình huống nào sau đây có thể gây căng thẳng cho học sinh?

A: Ngủ đủ giấc
B: Bị bạn bè cô lập
C: Học tốt tất cả môn
D: Nhận lời khen từ giáo viên

Đáp án: B

Câu hỏi 6: Tình huống căng thẳng có thể xuất hiện khi:

A: Được thầy cô động viên
B: Gặp mâu thuẫn với người thân
C: Được đi tham quan
D: Đạt thành tích cao

Đáp án: B

Câu hỏi 7: Một biểu hiện về mặt thể chất của căng thẳng là:

A: Mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu
B: Tăng trí nhớ
C: Thở đều và sâu
D: Ăn uống bình thường

Đáp án: A

Câu hỏi 8: Tình huống thi cử có thể gây căng thẳng vì:

A: Không cần học
B: Phải chuẩn bị kỹ và sợ kết quả không tốt
C: Không ai nhắc nhở
D: Có phần thưởng

Đáp án: B

Câu hỏi 9: Biểu hiện tâm lý của căng thẳng là:

A: Thư giãn
B: Tự tin hơn
C: Lo âu, dễ cáu gắt
D: Bình tĩnh xử lý

Đáp án: C

Câu hỏi 10: Một người có thể bị căng thẳng khi:

A: Được làm điều mình thích
B: Gặp thất bại, bị áp lực kéo dài
C: Nghỉ ngơi hợp lý
D: Được bạn giúp đỡ

Đáp án: B

Câu hỏi 11: Tình huống căng thẳng thường xảy ra khi:

A: Có sự kiện bất ngờ hoặc thay đổi lớn trong cuộc sống
B: Ăn sáng đúng giờ
C: Nghe nhạc thư giãn
D: Học nhóm với bạn bè

Đáp án: A

Câu hỏi 12: Một học sinh bị điểm kém liên tiếp có thể cảm thấy:

A: Tự tin hơn
B: Căng thẳng và áp lực
C: Yên tâm vì đã cố gắng
D: Không quan tâm

Đáp án: B

Câu hỏi 13: Căng thẳng tâm lý nếu không được xử lý có thể dẫn đến:

A: Học tốt hơn
B: Giao tiếp tốt hơn
C: Suy giảm sức khỏe và hiệu suất học tập
D: Ngủ ngon hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 14: Khi bị so sánh với bạn bè, học sinh dễ cảm thấy:

A: Động lực học tập
B: Căng thẳng và tự ti
C: Yêu đời hơn
D: Vui vẻ

Đáp án: B

Câu hỏi 15: Một nguyên nhân gây căng thẳng phổ biến ở lứa tuổi học sinh là:

A: Có nhiều thời gian rảnh
B: Thất bại trong các mối quan hệ bạn bè
C: Được thầy cô khen
D: Tham gia hoạt động ngoại khóa

Đáp án: B

Câu hỏi 16: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập bằng cách:

A: Giúp tập trung hơn
B: Làm tăng khả năng ghi nhớ
C: Gây mất tập trung, dễ nhầm lẫn
D: Không ảnh hưởng gì

Đáp án: C

Câu hỏi 17: Một học sinh bị cha mẹ kỳ vọng quá mức có thể rơi vào tình trạng:

A: Hạnh phúc
B: Tự lập hơn
C: Căng thẳng kéo dài
D: Vui vẻ hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 18: Tình huống nào dưới đây có thể gây căng thẳng ngay lập tức?

A: Ngủ đủ 8 tiếng
B: Bị gọi lên bảng trả lời câu hỏi khó
C: Ăn trưa cùng bạn
D: Đọc truyện vui

Đáp án: B

Câu hỏi 19: Căng thẳng có thể khiến học sinh:

A: Tăng cảm hứng học tập
B: Dễ nổi nóng và cư xử không đúng mực
C: Luôn lạc quan
D: Không bị ảnh hưởng gì

Đáp án: B

Câu hỏi 20: Khi không kiểm soát được cảm xúc do căng thẳng, hậu quả là:

A: Giao tiếp hiệu quả hơn
B: Tăng năng suất học tập
C: Gây mâu thuẫn với người xung quanh
D: Ngủ sâu hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 21: Căng thẳng là trạng thái:

A: Tích cực
B: Bình thường
C: Tâm lý tiêu cực kéo dài hoặc đột ngột gây mất cân bằng
D: Luôn ổn định

Đáp án: C

Câu hỏi 22: Một dấu hiệu tâm lý của người bị căng thẳng là:

A: Cười nhiều
B: Tập trung cao độ
C: Mất động lực, dễ bỏ cuộc
D: Giao tiếp nhiều hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 23: Nguyên nhân nào dưới đây gây căng thẳng ở học sinh THCS?

A: Học môn yêu thích
B: Áp lực thi cử, kỳ vọng từ cha mẹ
C: Chơi thể thao
D: Đi học đúng giờ

Đáp án: B

Câu hỏi 24: Một biểu hiện xã hội của căng thẳng là:

A: Thân thiện với bạn bè
B: Tránh giao tiếp, thu mình
C: Hoạt bát hơn
D: Đi chơi nhiều hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 25: Khi bị bạn bè hiểu lầm và cô lập, học sinh có thể cảm thấy:

A: Căng thẳng và buồn bã
B: Vui vẻ vì có thời gian riêng
C: Tự tin hơn
D: Không bị ảnh hưởng

Đáp án: A

Câu hỏi 26: Một học sinh thường xuyên bị chê bai ngoại hình có thể rơi vào trạng thái:

A: Phấn khởi
B: Tự tin hơn
C: Căng thẳng, mặc cảm
D: Không phản ứng gì

Đáp án: C

Câu hỏi 27: Khi bị thầy cô phê bình trước lớp, nhiều học sinh sẽ cảm thấy:

A: Tự hào
B: Thoải mái
C: Áp lực và xấu hổ
D: Không quan tâm

Đáp án: C

Câu hỏi 28: Nguyên nhân nào sau đây thường gây căng thẳng với học sinh đầu cấp?

A: Gặp lại bạn cũ
B: Học nội dung dễ
C: Phải thích nghi với môi trường mới
D: Về nhà sớm

Đáp án: C

Câu hỏi 29: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến:

A: Tư duy sáng tạo
B: Khả năng miễn dịch và sức khỏe
C: Thể lực tích cực
D: Năng lượng tích cực

Đáp án: B

Câu hỏi 30: Khi bị điểm thấp, em cảm thấy lo lắng, sợ bị mắng. Đây là dấu hiệu:

A: Vui vẻ
B: Thoải mái
C: Căng thẳng tâm lý
D: Chuyên nghiệp

Đáp án: C

Câu hỏi 31: Tình huống xích mích với bạn bè trong lớp có thể dẫn đến:

A: Sự hòa hợp
B: Cảm giác bị tổn thương và áp lực
C: Niềm vui
D: Tình bạn bền chặt hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 32: Một học sinh có nhiều bài kiểm tra cùng lúc có thể:

A: Lên kế hoạch học tập tốt
B: Thấy bình thường
C: Rơi vào trạng thái quá tải và căng thẳng
D: Thấy hứng thú hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 33: Một biểu hiện về hành vi của người bị căng thẳng là:

A: Nói chuyện cởi mở
B: Cười đùa nhiều hơn
C: Tránh tiếp xúc và dễ nổi nóng
D: Tham gia nhóm học tập

Đáp án: C

Câu hỏi 34: Việc không có ai chia sẻ khi gặp chuyện buồn dễ khiến học sinh:

A: Cảm thấy mạnh mẽ hơn
B: Vui vẻ hơn
C: Căng thẳng kéo dài và cô đơn
D: Học tập tốt hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 35: Áp lực từ mạng xã hội (like, bình luận, so sánh) có thể:

A: Làm học sinh vui vẻ
B: Giúp học sinh nổi bật hơn
C: Gây căng thẳng, ảnh hưởng tâm lý
D: Không ảnh hưởng gì

Đáp án: C

Câu hỏi 36: Căng thẳng là một phản ứng:

A: Bình thường
B: Sinh lý và tâm lý trước các áp lực, khó khăn
C: Của cơ thể khi mệt
D: Tạm thời, không đáng lo

Đáp án: B

Câu hỏi 37: Khi bị bạn thân quay lưng, học sinh có thể biểu hiện:

A: Thoải mái
B: Không quan tâm
C: Tổn thương, lo lắng, suy nghĩ nhiều
D: Tăng sự tự tin

Đáp án: C

Câu hỏi 38: Cảm giác "sợ đi học" sau kỳ nghỉ dài là một dạng:

A: Sức khỏe bình thường
B: Thư giãn
C: Căng thẳng tái hòa nhập môi trường
D: Biểu hiện bệnh lý

Đáp án: C

Câu hỏi 39: Một người bị căng thẳng nặng có thể gặp vấn đề gì trong học tập?

A: Tăng hiệu suất
B: Ngủ ngon
C: Giảm tập trung, tiếp thu kém
D: Học nhanh hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 40: Căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến:

A: Tư duy sáng tạo và trí nhớ
B: Năng lượng sống
C: Thể dục thể thao
D: Thị giác

Đáp án: A

Câu hỏi 41: Một trong những nguyên nhân gây căng thẳng là:

A: Có người thân luôn ủng hộ
B: Bị phán xét và thiếu tôn trọng
C: Được khuyến khích
D: Có thời gian biểu rõ ràng

Đáp án: B

Câu hỏi 42: Căng thẳng cũng có thể xuất phát từ:

A: Sự kỳ vọng quá mức của chính bản thân
B: Thành tích học tập tốt
C: Giải trí lành mạnh
D: Giao tiếp cởi mở

Đáp án: A

Câu hỏi 43: Khi gặp quá nhiều thay đổi trong thời gian ngắn, học sinh dễ:

A: Vượt qua dễ dàng
B: Tăng động lực
C: Trải qua căng thẳng và rối loạn cảm xúc
D: Không bị ảnh hưởng gì

Đáp án: C

Câu hỏi 44: Một biểu hiện rõ rệt của học sinh bị căng thẳng là:

A: Tự tin hơn trước
B: Ăn ngon và ngủ kỹ
C: Dễ mất bình tĩnh, thu mình lại
D: Tham gia nhiệt tình mọi hoạt động

Đáp án: C

Câu hỏi 45: Căng thẳng có thể trở thành:

A: Một kỹ năng sống
B: Cơ hội phát triển
C: Vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu kéo dài
D: Tính cách tích cực

Đáp án: C

Câu hỏi 46: Khi bị căng thẳng, một số học sinh có xu hướng:

A: Tập trung học hơn
B: Lặng lẽ chịu đựng một mình
C: Chia sẻ để giải tỏa
D: Tham gia văn nghệ

Đáp án: B

Câu hỏi 47: Một học sinh bị bạn bè bắt nạt thường:

A: Căng thẳng, lo lắng, sợ đến trường
B: Vui vẻ hơn
C: Mạnh mẽ hơn
D: Yêu thích trường lớp

Đáp án: A

Câu hỏi 48: Căng thẳng cũng có thể đến từ:

A: Quá ít hoạt động học tập
B: Hoạt động phù hợp
C: Không được nghỉ ngơi hợp lý
D: Được chăm sóc tốt

Đáp án: C

Câu hỏi 49: Cảm giác bất lực, mệt mỏi, muốn buông bỏ là dấu hiệu của:

A: Hạnh phúc
B: Thư giãn
C: Căng thẳng nặng kéo dài
D: Sự trưởng thành

Đáp án: C

Câu hỏi 50: Một người có thể nhận diện tình huống gây căng thẳng qua:

A: Cảm xúc, hành vi và triệu chứng cơ thể bất thường
B: Thành tích học tập
C: Lời nhận xét của bạn bè
D: Điểm số trên lớp

Đáp án: A

Câu hỏi 51: Một học sinh bị căng thẳng thường cảm thấy:

A: Lạc quan
B: Lo âu, hồi hộp, dễ cáu gắt
C: Tự tin hơn
D: Thoải mái trong học tập

Đáp án: B

Câu hỏi 52: Khi bị cha mẹ la mắng về điểm số, em cảm thấy:

A: Yêu thích học hơn
B: Vui vẻ
C: Áp lực và căng thẳng
D: Không ảnh hưởng

Đáp án: C

Câu hỏi 53: Một học sinh căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến:

A: Học tốt hơn
B: Tăng khả năng sáng tạo
C: Trầm cảm, suy giảm khả năng học tập
D: Giao tiếp tốt hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 54: Căng thẳng tâm lý ở học sinh thường do:

A: Có nhiều bạn bè
B: Thầy cô quan tâm
C: Áp lực học tập, kỳ vọng quá mức
D: Thời gian học hợp lý

Đáp án: C

Câu hỏi 55: Khi bị hiểu lầm, học sinh có thể bị:

A: Được quan tâm nhiều hơn
B: Cảm thấy tổn thương và căng thẳng
C: Có thêm bạn bè
D: Có động lực hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 56: Căng thẳng nếu không nhận diện kịp thời sẽ:

A: Không ảnh hưởng gì
B: Làm tăng sự sáng suốt
C: Gây hậu quả tâm lý và thể chất nghiêm trọng
D: Giúp em quyết đoán hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 57: Một biểu hiện của căng thẳng là:

A: Mất ngủ, chán ăn
B: Cười nhiều
C: Thích trò chuyện
D: Ăn ngon miệng

Đáp án: A

Câu hỏi 58: Việc học quá tải, không có thời gian nghỉ ngơi sẽ khiến học sinh:

A: Tiến bộ nhanh
B: Căng thẳng, mệt mỏi
C: Có thêm động lực
D: Giao tiếp giỏi hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 59: Áp lực đến từ kỳ thi có thể gây ra:

A: Tăng trí nhớ
B: Khả năng ghi nhớ tốt
C: Lo âu, sợ sai
D: Ham học hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 60: Một cách để nhận diện căng thẳng là:

A: Quan sát cảm xúc và hành vi thay đổi bất thường
B: Dự đoán từ bạn bè
C: Ghi chép điểm số
D: So sánh với người khác

Đáp án: A

Câu hỏi 61: Khi bị điểm kém dù đã cố gắng, học sinh dễ bị:

A: Tự hào
B: Căng thẳng và buồn chán
C: Tăng động lực
D: Bình tĩnh

Đáp án: B

Câu hỏi 62: Sự thay đổi hormone tuổi dậy thì cũng có thể:

A: Làm học sinh vui vẻ
B: Gây mất ngủ
C: Làm tăng sự căng thẳng và rối loạn cảm xúc
D: Không ảnh hưởng gì

Đáp án: C

Câu hỏi 63: Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như:

A: Tăng cường hệ miễn dịch
B: Gây mất ngủ, đau đầu, rối loạn tiêu hóa
C: Giúp ăn ngon hơn
D: Tăng sự năng động

Đáp án: B

Câu hỏi 64: Biểu hiện nào sau đây không phải của căng thẳng?

A: Dễ tức giận, mệt mỏi
B: Tập trung học tập cao
C: Mất động lực, chán nản
D: Mất ngủ

Đáp án: B

Câu hỏi 65: Khi bị bạn bè bắt nạt, học sinh thường cảm thấy:

A: Tự hào
B: Được quan tâm
C: Căng thẳng, buồn bã, sợ hãi
D: Vui vẻ

Đáp án: C

Câu hỏi 66: Một nguyên nhân xã hội gây căng thẳng là:

A: Bị tẩy chay, cô lập
B: Được mọi người giúp đỡ
C: Có bạn thân bên cạnh
D: Tham gia câu lạc bộ

Đáp án: A

Câu hỏi 67: Căng thẳng không chỉ do học tập mà còn do:

A: Gia đình không hạnh phúc, áp lực từ cha mẹ
B: Được khen thưởng
C: Tham gia trò chơi
D: Gặp lại người quen

Đáp án: A

Câu hỏi 68: Căng thẳng khiến học sinh:

A: Cười nhiều hơn
B: Giao tiếp tốt hơn
C: Khó kiềm chế cảm xúc và dễ nổi nóng
D: Tự tin hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 69: Em có thể phát hiện bạn đang căng thẳng khi bạn ấy:

A: Ăn uống bình thường
B: Ngủ ngon
C: Buồn bã, thu mình, học kém
D: Cười nói nhiều

Đáp án: C

Câu hỏi 70: Căng thẳng có thể xảy ra với:

A: Người lớn tuổi
B: Chỉ người yếu
C: Bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi
D: Người thất học

Đáp án: C

Câu hỏi 71: Khi bị căng thẳng, học sinh cần:

A: Phớt lờ và chịu đựng
B: Bộc phát cảm xúc
C: Nhận diện cảm xúc và tìm cách điều chỉnh
D: Che giấu để không ai biết

Đáp án: C

Câu hỏi 72: Một học sinh sợ bị kiểm tra miệng thường sẽ:

A: Hăng hái phát biểu
B: Tự nguyện xung phong
C: Hồi hộp, run sợ, né tránh ánh mắt thầy cô
D: Cười tươi

Đáp án: C

Câu hỏi 73: Một biểu hiện tâm lý bất thường do căng thẳng là:

A: Lạc quan
B: Tự ti, chán học
C: Tự tin hơn
D: Học giỏi

Đáp án: B

Câu hỏi 74: Căng thẳng khi kéo dài sẽ gây:

A: Hiệu quả học tập tốt hơn
B: Rối loạn tâm lý và thể chất
C: Nhiều thời gian rảnh
D: Sự hào hứng

Đáp án: B

Câu hỏi 75: Khi bố mẹ ly hôn, học sinh thường trải qua:

A: Sự vui vẻ
B: Cảm giác nhẹ nhõm
C: Căng thẳng, buồn bã, mất niềm tin
D: Mong muốn học giỏi

Đáp án: C

Câu hỏi 76: Sự căng thẳng có thể làm giảm:

A: Khả năng phản xạ
B: Sự tập trung và trí nhớ
C: Khả năng quan sát
D: Tình cảm gia đình

Đáp án: B

Câu hỏi 77: Biểu hiện thể chất khi căng thẳng gồm:

A: Nhức đầu, mỏi cổ, đau dạ dày
B: Khỏe mạnh hơn
C: Vận động nhiều
D: Thở sâu đều đặn

Đáp án: A

Câu hỏi 78: Một học sinh căng thẳng trong thời gian dài mà không được hỗ trợ có thể:

A: Bình thường lại
B: Có nguy cơ trầm cảm, tự cô lập
C: Cởi mở hơn
D: Giao tiếp nhiều hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 79: Một trong những cách nhận biết căng thẳng là qua:

A: Cách ăn mặc
B: Điểm số
C: Thái độ, lời nói và hành vi khác lạ
D: Thói quen học bài

Đáp án: C

Câu hỏi 80: Một học sinh sống trong môi trường gia đình thường xuyên cãi vã có nguy cơ:

A: Phát triển bình thường
B: Bị căng thẳng tâm lý kéo dài
C: Hòa đồng hơn
D: Học tập tốt hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 81: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hành vi học sinh như thế nào?

A: Tự tin và chủ động hơn
B: Giao tiếp tốt hơn
C: Tránh né học tập, mất hứng thú
D: Làm bài cẩn thận hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 82: Một dấu hiệu dễ thấy của học sinh bị căng thẳng là:

A: Hăng hái phát biểu trong giờ học
B: Tập trung cao độ hơn bình thường
C: Mất ngủ, uể oải, không muốn đến trường
D: Học thêm nhiều hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 83: Một tình huống gây căng thẳng phổ biến trong học sinh là:

A: Có bạn thân
B: Được chọn vào đội học sinh giỏi
C: Bị ép học quá nhiều môn
D: Được nghỉ lễ

Đáp án: C

Câu hỏi 84: Những thay đổi bất thường về tâm trạng như dễ khóc, cáu gắt là dấu hiệu của:

A: Vui vẻ
B: Trưởng thành
C: Căng thẳng và rối loạn cảm xúc
D: Tính cách tốt

Đáp án: C

Câu hỏi 85: Một học sinh sống xa bố mẹ thường gặp tình huống căng thẳng nào?

A: Thiếu thốn tình cảm, nhớ nhà
B: Được tự do
C: Tự lập tốt
D: Học giỏi hơn

Đáp án: A

Câu hỏi 86: Một học sinh bị điểm kém trong khi bạn bè đều giỏi có thể:

A: Tự hào
B: Cảm thấy mình kém cỏi, tự ti và căng thẳng
C: Không để ý
D: Tăng tinh thần học tập

Đáp án: B

Câu hỏi 87: Khi gặp vấn đề học tập vượt quá khả năng, học sinh có thể:

A: Tìm bạn giỏi giúp
B: Bỏ học
C: Gặp căng thẳng và hoang mang
D: Tham khảo thêm tài liệu

Đáp án: C

Câu hỏi 88: Việc bị bạn bè chọc ghẹo vì ngoại hình gây:

A: Tăng sự tự tin
B: Niềm vui
C: Căng thẳng, mặc cảm
D: Cơ hội cải thiện bản thân

Đáp án: C

Câu hỏi 89: Một học sinh khi bị so sánh với anh chị sẽ dễ bị:

A: Mất động lực
B: Căng thẳng và áp lực
C: Mạnh mẽ hơn
D: Hài lòng

Đáp án: B

Câu hỏi 90: Khi bị đẩy vào nhóm học sinh yếu, một số em có thể:

A: Vượt lên chính mình
B: Căng thẳng vì bị coi thường
C: Thấy thoải mái hơn
D: Không quan tâm

Đáp án: B

Câu hỏi 91: Một học sinh sống trong gia đình áp lực, cấm đoán sẽ:

A: Tự tin hơn
B: Phát triển toàn diện
C: Dễ bị căng thẳng, chống đối hoặc thu mình
D: Thành công nhanh

Đáp án: C

Câu hỏi 92: Một học sinh bị lạm dụng mạng xã hội có thể:

A: Học giỏi hơn
B: Vui vẻ
C: Trải qua căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng tâm lý
D: Giao tiếp tốt hơn

Đáp án: C

Câu hỏi 93: Khi thầy cô mắng oan trước lớp, cảm xúc thường thấy là:

A: Hài lòng
B: Căng thẳng, tổn thương và ức chế
C: Bình thường
D: Tự tin hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 94: Căng thẳng nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn đến:

A: Thay đổi tích cực
B: Cân bằng cuộc sống
C: Suy sụp, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần và thể chất
D: Cải thiện trí nhớ

Đáp án: C

Câu hỏi 95: Em có thể phát hiện mình bị căng thẳng qua:

A: Cảm thấy khỏe mạnh
B: Vui vẻ mỗi ngày
C: Cảm giác lo lắng, cáu gắt, học kém, mất ngủ
D: Ngủ sớm

Đáp án: C

Câu hỏi 96: Khi gặp tình huống căng thẳng, em nên:

A: Tránh nhắc tới
B: Chấp nhận và chia sẻ với người tin cậy
C: Giữ trong lòng
D: Phản ứng mạnh mẽ

Đáp án: B

Câu hỏi 97: Việc thường xuyên bị thầy cô la mắng trước lớp có thể gây ra:

A: Niềm tin vào giáo viên
B: Căng thẳng, mặc cảm và tránh giao tiếp
C: Học tập tích cực hơn
D: Không ảnh hưởng gì

Đáp án: B

Câu hỏi 98: Khi bị bạn bè "bỏ rơi", học sinh thường:

A: Giao tiếp với nhiều bạn mới
B: Căng thẳng và mất niềm tin
C: Tăng sự tự tin
D: Vui vẻ hơn

Đáp án: B

Câu hỏi 99: Khi gặp tình huống bất ngờ khiến lo lắng, em có thể đang:

A: Thoải mái
B: Căng thẳng đột ngột
C: Tự tin hơn
D: Tăng động lực

Đáp án: B

Câu hỏi 100: Một trong những kỹ năng đầu tiên để đối phó căng thẳng là:

A: Tập thể dục
B: Nhận diện được tình huống gây căng thẳng
C: Ngủ đủ 8 tiếng
D: Tập trung vào môn Toán

Đáp án: B